Johanna Fossdalsá öppnar upp om skadekampen i Damallsvenskan
Ett år inom fotbollen är en lång tid. När BK Häckens 20-åriga mittfältare Johanna Fossdalsá nu är tillbaka på planen efter en allvarlig korsbandsskada, är det inte bara en fysisk återkomst. Det markerar slutet på en tuff period. Nu berättar hon om vägen tillbaka, om varför den mentala biten var avgörande och hur lagkamraterna stöttade henne när det var som svårast.
Den mentala utmaningen under frånvaron
I bortamatchen mot AIK i september 2025 tog säsongen plötsligt slut för henne. Att skada ett korsband är ett stort fysiskt bakslag, men den mentala prövningen kan ofta vara minst lika tung. När Fossdalsá nyligen intervjuades av Viasport beskrev hon denna ovisshet, och hur den mentala belastningen ibland var svårare att hantera än den fysiska smärtan.
För en ung spelare är ett år utan fotboll en lång tid. I en intervju med Fotbollskanalen berättar 20-åringen hur svårt det var att acceptera beskedet att hon skulle bli borta från spelet i uppemot ett år. För att hantera situationen tog hon tidigt hjälp av en idrottspsykolog. Det beslutet blev avgörande för att bygga upp den mentala styrkan och orka genomföra rehabiliteringen.
Betydelsen av ett starkt stöd
Fotboll är en lagsport, men rehabilitering på gymmet kan ofta kännas ensamt. För Fossdalsá blev stödet från omgivningen mycket viktigt. Familjens närvaro var till stor hjälp när vardagen kändes tung, vilket hon har lyft fram i intervjuer med Viasport. Dessutom fanns det, som Fotbollskanalen har rapporterat om, en stark gemenskap på träningsanläggningen på Hisingen.
Under rehabiliteringen tränade hon tillsammans med Tuva Ölvestad, Helena Sampaio och Lisa Löwing. De var tre lagkamrater som också hade drabbats av korsbandsskador under samma period. Fossdalsá förklarar hur uppmuntran inom gruppen hjälpte henne framåt och gjorde att hon inte kände sig avskärmad från den övriga truppen. Det visar på en god laganda där spelarna stöttar varandra under skadeperioder.
Återkomsten till matchspel och Europa
Efter flera månaders träning var hon tillbaka i månadsskiftet september-oktober 2026. Enligt Häckens egna kanaler gjorde hon comeback i seriespelet mot IFK Norrköping den 26 september. Fossdalsá bidrog direkt med en målgivande passning i en match som Häcken vann med 6-0.
Steget från allsvenskt spel till den europeiska scenen innebär en stor tempohöjning. Trots det dröjde det inte länge innan hon fick göra inhopp i Women’s Champions League mot både Inter och Juventus, vilket Fotbollskanalen rapporterade om. Att gå från rehabilitering till att spela viktiga Europamatcher är krävande. Fossdalsá uttrycker i dag tacksamhet över att vara tillbaka och uppskattar tiden hon får på planen. För BK Häcken innebär hennes återkomst ett positivt tillskott för laget. Inför kommande matcher har de nu en mittfältare som är redo för spel igen.